부산다이어트한의원 썸네일형 리스트형 부산다이어트한의원 부산다이어트한의원 오늘은 어린이날 입니다! 점점 날이 많이 풀리고 겨울 내 옷으로 꽁꽁 숨겨두었던 살들이 앞으로 조금씩 배꼼하고 내밀기 시작할 날들이 시작 되었습니다. 무조건 열심히 운동하고 식단 조절한다고해서 과연 현명한 다이어트라고 보기 어렵습니다. 조금먹고 운동하는데 살이 잘 안 빠지는 경험을 한 적이 있다 하신 분들에게 오늘은 다이어트의 올바른 방향을 제시하고자합니다. 다이어트 하실 때에는, 단식이 폭식을 부릅니다. 보통 3일에 5킬로 감량 이런 문구에 유혹되며 솔깃하신 적 있으시죠? 먹지 않는다면 가능할 수도 있습니다. 하지만 인간의 생존을 위한 가장 기본적이 본능 식욕! 이 본능인 식욕을 살 빼겠다는 집념으로 극도로 억누르다 보면 본능이 통제 불능의 상태로 돌변하는 스트레스는 높아지며, '굶기.. 더보기 이전 1 다음