허리디스크 썸네일형 리스트형 통증완화에 좋은 차 마셔 보셨나요? 통증 완화에 좋은 차 마셔 보셨나요? 안녕하세요! 미담 한의원입니다.^^ 하루를 시작하면서 많은 분들이 손에 음료를 들고 가거나 밥을 먹고 음료를 먹는데요. 하루에 한잔의 음료로 현재 내가 겪고 있는 통증을 완화할 수 있는 방법이 있습니다. 척추질환은 보통 50대 이상되는 분들의 척추에 퇴행이 진행되면서 많이 나타나는데요. 요즘은 20~30대도 흔히 퇴행성 척추질환을 겪고 있습니다. 왜 50대부터 진행되었던 퇴행성 척추질환이 20~30대에도 나타난 이유는 무엇일까요? 그 이유는 바로 현대사회가 발달을 하면서 의자에 장시간 앉아서 일을 하거나 공부를 하는 경우가 많이 늘어났는데요. 그로 인해서 장시간 앉아있다 보니 잘못된 자세와 습관으로 인해 퇴행이 진행되었기 때문입니다. 퇴행성 척추질환을 겪게 되면 자연.. 더보기 동래 야간진료로 허리디스크 비수술 치료 받아보자 동래 야간진료로 허리디스크 비수술 치료받아보자 안녕하세요! 미담 한의원입니다. "허리디스크 초기 증상이 의심되는데 참게 되면 어떻게 될까요?" "허리디스크 때문에 수술을 고려하고는 겁이 나서 허리디스크 비수술 치료법은 없을까요?" "허리디스크인데 다리가 저려오는 게 괜찮은 걸까요? 허리 통증을 겪고 계신 분 혹은 허리디스크를 겪고계신 분들을 만나면 위와 같은 질문들을 많이 하십니다. 그리고 본원은 야간진료까지 하고 있어 척추 질환을 겪고 계신 분들을 많이 만나는 데요. 척추질환 치료인 추나요법 치료의 경우만 해도 월평균 700건 이상 되는 분들이 계시고 그중 허리디스크를 겪으시는 분께서도 위와 같이 물어보십니다. 지금도 그렇고요. 아마 지금 이 글을 보고 계신 분도 위의 질문도 공감되고 얼른 허리디스크에.. 더보기 올바른 생활습관으로 바른 척추를 만들자 올바른 생활습관으로 바른 척추를 만들자 안녕하세요. 미담 한의원 입니다. 오늘은 알아두면 좋은 일상생활 속에서 나의 척추를 지켜주는 올바른 생활습관에 대해서 알려드리고자 합니다. 올바른 습관이라고 하면 많은 분들 알고 계시는 것이 있으신 경우가 많은데요. 예시로 하루 30분 운동하기, 의자에 앉을 땐 엉덩이를 끝까지 붙여 앉기, 스트레칭 자주 해주기 등 알고 계실 거라 생각이 됩니다. 그러나 이 부분에 있어 정확하게 알아야하고 일상생활에 적용을 하여 나를 위한 습관이 될 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 즉, 내가 알고 있는 습관이 아닌 내가 실천하고 있는 습관이 되어야 한다는 것입니다. 만약 올바르지 못한 습관을 지속적으로 하여 척추에 압박을 주게 되면 그로인해 척추 질환 중 가장 흔히 있게 되는 '허.. 더보기 허리 디스크 스트레칭 한의사 추천 TOP 5 허리 디스크 스트레칭 한의사 추천 TOP 5 반갑습니다. 미담한의원입니다. 오늘은 허리디스크 통증으로 인해 경직된 근육을 풀어줄 수 있는 스트레칭에 대해서 알려드리고자 글을 쓰게 되었습니다. 일상생활을 살아가면서 물건을 들다가 허리가 삐끗한 경험, 잘못된 자세로 오래 앉아 있어 통증을 느낀 경험, 외부로 인해서 허리 통증을 느낀 경험 등 이와 같은 원인들로 인해 허리 디스크를 겪고 계신 분들이 이 글을 보고 계신 것 같습니다. 허리 디스크를 경험하게 되면 움직이는 범위도 줄어들게 되고 앉아 있거나 서있는 것도 힘이 들게 됩니다. 그리고 허리에서부터 다리까지 통증이 이어져 활동량도 급격히 줄어들게 됩니다. 지금 허리디스크로 인해서 힘들어하고 있거나 현재 치료를 받는 데 허리 주위 근육이 계속 경직되어 올바.. 더보기 이전 1 다음
