조기결 썸네일형 리스트형 조기결(調氣訣) 조기결(숨쉬기를 조절하는 비결. 調氣訣) 정신을 고르게 하고 기를 인도하는 방법은 반드시 조용한 방에서 문을 닫고 자리를 편인하게 하고 따뜻하게 하며 베개를 2치 반 높이로 베고 똑바로 눕는다. 그리고 눈을 감고 숨을 가슴속으로 들이쉰 후 멈추는 데, 이때 콧구멍에 기러기털을 붙여, 털이 움직이지 않게 숨을 쉬도록 한다. 귀로는 아무것도 들리지 않게 하고, 눈에는 보이는 것이 없게 하고, 마음속으로는 아무것도 생각하는 것이 없게 한다. 이렇게 하면 추운것과 더운 것을 잘 이겨내고 벌이 쏘아도 독을 타지 않으며, 360살을 살게 되는데 진인에 가까운 사람이 된다. 섭생을 잘하는 사람은 숨쉬는 것을 잘 조절할 줄 알아야 한다. 밤 12시부터 낮 12시까지는 기가 생기는 때이므로 조절할 수 있지만, 낮 12시.. 더보기 이전 1 다음
