사기조신 썸네일형 리스트형 사기조신(四氣調神) 사기조신(四氣調神. 사철의 기후에 맞는 정신 수양법) 봄 (발진(發陳). 만물이 묵은 것에서 새것이 생겨난다.) 천지간에 생기가 발동하여 만물이 소생하고 번영한다. 밤에 일찍 자고 아침에 일찍 일어나서 뜰을 거닐며 머리를 풀고 몸을 편안하게 늦추어주며 마음을 유쾌하게 하며 생겨나는 만물에 대해서는 그 생장을 도와주고 죽이지는 말며 상은 주되 벌은 주지 말아야한다. 이것을 거역하면 간을 상하고 여름에 가서 철 아닌 추위가 와서 자라게 하는 힘이 적어진다. 여름 (번수(番秀). 만물이 번식하고 아름답게 자란다.) 천지의 기가 서로 합쳐저 만물에는 꽃이 피고 열매가 연다. 밤에 일찍 자고 아침에는 일찍 일어나며, 햇빛을 싫어하지 않고 성내는 일이 없게 하여 꽃이 피어나는 것처럼 사람의 양기가 밖의 기운과 잘 .. 더보기 이전 1 다음