스트레칭 썸네일형 리스트형 허리 디스크 스트레칭 한의사 추천 TOP 5 허리 디스크 스트레칭 한의사 추천 TOP 5 반갑습니다. 미담한의원입니다. 오늘은 허리디스크 통증으로 인해 경직된 근육을 풀어줄 수 있는 스트레칭에 대해서 알려드리고자 글을 쓰게 되었습니다. 일상생활을 살아가면서 물건을 들다가 허리가 삐끗한 경험, 잘못된 자세로 오래 앉아 있어 통증을 느낀 경험, 외부로 인해서 허리 통증을 느낀 경험 등 이와 같은 원인들로 인해 허리 디스크를 겪고 계신 분들이 이 글을 보고 계신 것 같습니다. 허리 디스크를 경험하게 되면 움직이는 범위도 줄어들게 되고 앉아 있거나 서있는 것도 힘이 들게 됩니다. 그리고 허리에서부터 다리까지 통증이 이어져 활동량도 급격히 줄어들게 됩니다. 지금 허리디스크로 인해서 힘들어하고 있거나 현재 치료를 받는 데 허리 주위 근육이 계속 경직되어 올바.. 더보기 이전 1 다음