전체 글 썸네일형 리스트형 부산 야간진료 한의원,허리 협착증 통증 멈추는법 부산 야간진료 한의원, 허리 협착증 통증 멈추는 법 안녕하세요^^ 척추 질환에 대해 명쾌하게 알려드리는 미담한의원입니다. "허리와 다리가 함께 통증이 있는데 괜찮은가요?" "척추관 협착증이 있는데 비수술 요법 가능한가요?" "허리가 아픈데 디스크일까요? 아님 협착증일까요?" 많은 분들이 허리에 통증을 느끼게 되면 위와 같은 걱정과 함께 궁금해 하시는데요. 위의 질문은 작년 2020년 기준 척추와 골반 통증으로 내원해주신 분들이 약 8700명 되며 그중 척추 통증을 겪는 분들이 자주 하시는 질문입니다. 허리는 일상생활을 살다 보면 흔히 겪는 통증 중 하나입니다. 그렇다 보니 그냥 지나치는 것이 쉽기도 합니다. 그래서 오늘은 허리 통증에 있어 정확히 짚고 제대로 치료를 하여 다들 건강하셨으면 좋겠다는 생각으.. 더보기 통증 완화 음식을 통해 건강을 되찾자! 통증 완화 음식을 통해 건강을 되찾자! 안녕하세요~ 미담한의원입니다. 2021년 설날 연휴 잘 보내셨나요? 긴 연휴기간을 보내면서 늘 바쁘게 움직이다 오랜만에 몸을 쉬어줄 수 있는 시간을 가지게 된것 같습니다. 또, 같은 자극을 통해 무뎌졌던 통증도 다시 느껴지게 되고 다시 몸을 돌아보는 시간이였던 것도 같은데요. 여러분들은 어떠셨나요? 한 번 아픈곳이 익숙해지고 원래 그랬던 것처럼 지나치기에 건강은 소중하기에 여러분들도 건강을 잘 챙기셨으면 좋겠습니다. 그래서 혹시 허리 건강과 목 건강에 도움이 되는 운동이나 관리가 궁금하시다면 아래의 포스팅을 통해 확인해보시길 바랍니다. 출처: https://mimidam2008.tistory.com/600 척추 근육 강화운동 지금해야하는 이유 알아봅시다 척추 근육 .. 더보기 근육이완 차, 릴렉스가 되어야 통증도 감소한다! 근육이완 차, 릴랙스가 되어야 통증도 감소한다! 안녕하세요! 미담 한의원입니다. 일상을 살다 보면 자연스럽게 긴장을 하게 되고 바쁜 일상 속에서 몸이 뒷전이 되는 경우가 많이 있습니다. 일을 하는 것도 결국 나를 위한 것인데 아픈 것도 잊어가며 살아가다 보니 뒤늦게 통증이 심해져야 알게 됩니다. 통증이 심해진 후에 많은 분들이 치료를 받으면서도 통증이 계속 느껴져 힘들어하시는데요. 치료를 받더라도 한 번에 낫는 것이 아닌 여러 번에 걸친 치료와 관리가 되어야 하기에 당장 할 수 있는 건 약과 찜질, 파스 등을 합니다. 근데 생각을 해보면 목이 아파서, 무릎이 아파서 등의 이유로 많은 분들이 먹는 것에는 많은 비중을 쓰지 않습니다. 그러나 먹는 것도 영양소에 맞게 먹어주고 근육에 좋은 것과 뼈에 좋은 것을.. 더보기 척추 근육 강화운동 지금해야하는 이유 알아봅시다 척추 근육 강화 운동 지금 해야 하는 이유 알아봅시다 반갑습니다! 미담한의원입니다. 일상생활을 살다보면 한 번쯤 허리 통증을 다들 느껴보셨을 텐데요. 허리 통증은 척추로 인해서 통증이 있게 되며, 척추가 아니더라도 척추 주위의 근육 및 인대로 인해서 통증을 느끼게 됩니다. 척추는 어떤 역할을 하는 것일까요? 척추는 몸의 중심을 지탱해주고 기둥과 같은 구조물로, 허리 부분의 요추는 총 5개의 뼈와 곡선 형태로 이루어져 있습니다. 이 요추 곡선이 생활 속 안 좋은 습관으로 인해서 균형이 깨지고 충격을 받게 되면서 사람들이 아는 흔히 아는 '허리디스크'가 유발됩니다. 허리디스크는 척추 질환 중 하나로, 뼈와 뼈 사이에 위치한 디스크라는 구조물이 튀어나오게 되면서 신경을 자극해 통증을 느끼게 합니다. 또한, 이.. 더보기 부산일자목 다시 C자가 되는 방법을 알려드려요 부산 일자목 다시 C자가 되는 방법을 알려드려요 안녕하세요~ 부산 미담 한의원입니다^^ 여러분들 평상시에 어떤 자세로 앉아 계신가요? 최근 본원에 방문해주신 분 중에 목이 경직되고 어깨가 아파오면서 목 통증을 호소하시는 분이 계셨는데요. 사무직으로 일을 하다 보니 오래 앉아 있게 되고 점점 자세가 틀어지고 모니터를 보고자 목을 내밀기 시작하면서 증상이 점점 심해졌다고 합니다. 그러나 이분 외에도 많은 분들이 목에 통증을 느끼면서 방문을 해주십니다. 그럼 이 증상이 나타나는 것은 무슨 이유 때문일까요? 그거 바로 목이 정상적인 C자에서 자세가 틀어지고 고개를 내밀게 되면서 일자목으로 변형이 되어가는 과정과 함께 목 뼈 주위의 근육이 경직되었기 때문입니다. 일자목이란? 목 근육과 인대 문제로, 신경학적 이상.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 123 다음
