부산 야간 허리 추간판에 대한 한의사의 팩트체크

 

부산 야간 허리 추간판에 대한 한의사의 팩트체크

 

반갑습니다! 미담 한의원입니다^^

 

 

현재 코로나 19 지속되면서 안전에 대해 더욱 생각하게 되고 있는 가운데 많은 분들이 불안해하고 계실 거라 생각됩니다.

 

 

저도 코로나 19를 함께 겪으면서 12년간 한의원에서 신경 썼던 청결을 국가 방역수칙으로 더 준수하여 꼼꼼히 살펴보아야겠다는 생각을 많이 했습니다.

 

 

왜 이런 생각을 많이 하게 되었나요?라고 물으신다면 저는 현직 한의사로 가장 먼저 환자분들을 생각하게 되다 보니 하게 되었다 하고 말할 수 있습니다.

 

 

코로나 19 후 방문해주신 환자분들께서 '아픈데.. 코로나 19로 불안해서 집에만 있어 못 나왔다'. '아픈데 참다가 왔는데 너무 아프더라'라고 하신 말이 한의사라는 직업으로 환자분들께 아픔을 잊게 해 드리고자 노력하는 제 마음에 속상했었기 때문입니다.

 

 

그래서  이 글 읽고 계신 분들이 조금이나마 안심하고 어디에서든 치료를 받으시길 바라는 마음으로 본원에서 하는 방역에 대해 알려드리겠습니다.

 

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- 의료진 및 전 직원 마스크와 장갑 착용하고 있습니다.

 

- 한분 치료 후 베드 및 소독 스프레이를 통해 수시로 소독과 환기하고 있습니다.

 

- 발열이나 호흡기, 감기 등 증상 체크를 하고 있습니다.

 

- 내원하는 환자와 보호자를 위해 손 소독제를 구비하고 있습니다.

 

- 모든 의료도구인 침, 약침, 부항 등을 일회용으로 사용하고 있습니다.

 

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위의 수칙을 철저히 지키고 있으며 사각지대 없이 꼼꼼히 살피고 있습니다.

 

 

혹여 통증이 있는데 한의원이나 사람들이 있는 곳을 가면 코로나 19 위협이 있을까 참고 계시다면 안심하시고 초기 치료를 통해 만성으로 이어지지 않길 바랍니다.

 

 

오늘은 어떤 주제로 여러분과 대화를 나눠볼까 고민을 하다가 20대~30대에도 급증하고 있는 질환 인 요추 추간판 탈출증에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

혹시 요통으로 힘드시다면 아래의 포스틸을 통해 요통에 대해 알아보세요~

 

 

 

mimidam2008.tistory.com/577

동래 요통 치료가 궁금하신 분께 드리는 편지

 

 

mimidam2008.tistory.com/578

허리 디스크 스트레칭 한의사 추천 TOP 5

 

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요추 추간판 탈출증은 의학적 용어로 보통 사람들은 허리 추간판 혹은 허리디스크라고 많이 알고 있습니다.

 

 

오늘은 요추 추간판 탈출증으로 설명을 드리겠습니다.

 

 

이 질환은 허리 주변의 근육, 인대 및 디스크가 지속적인 압력을 받아 퇴행되고 손상을 입게 되는데 이때 수핵이 밀려 나와 신경근을 건드려 통증을 유발하는 질환을 말합니다.

 

 

따라서 요추 추간판 탈출증을 겪게 되면 제자리에서 밀려 나온 추간판(디스크)이 신경을 누르면서 허리부터 다리까지 통증이 오게 됩니다.

 

 

왜 허리가 아픈데 다리까지 통증이 오는 것일까요?

 

 

그 이유는 신경과 뼈, 근육 및 인대가 연결되어 있기 때문입니다.

 

 

또, 척추는 신체의 기둥 역할이자 일상생활에 움직이는 모든 동작에 영향을 주기에 더욱 척추건강, 허리 건강을 챙겨야 합니다.

 

 

허리 건강을 다시 되찾기 위해 요추 추간판 탈출증의 원인과 증상도 알아보겠습니다.

 

 

원인은 다양하며 생활습관과 퇴행이 진행되면서 영향을 많이 받게 됩니다.

 

 

조금 더 확인하기 쉽게 표를 준비했습니다. 표를 통해 확인하세요~

 

 

요추 추간판 탈출증 원인

- 올바르지 않은 자세로 오래 시간 앉아있어 추간판에 압력을 준 경우 - 다리를 꼬고 앉아서 장시간 있는 경우 - 다리의 힘이 아닌 허리의 힘으로 무거운 짐을 들어올리는 경우 - 교통사고와 낙상 등 외부 충격을 받은 경우 - 허리에 무리를 주는 운동을 하는 경우 - 등받이 없는 의자에 앉거나 방바닥에 앉는 경우 - 의자에 엉덩이를 붙이고 앉는 것이 아닌 눕듯이 앉는 경우 - 퇴행이 진행된 경우

 

 

위의 원인으로 인해 척추 뼈와 뼈가 벌어지게 되고 허리 추간판이 압력을 받게 됩니다.

 

 

그로 인해서 벌어진 틈 사이로 밀려 나와 신경 자극을 주게 되는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

이때 밀려 나온 허리 추간판으로 인해 어떤 통증을 겪게 되는지 알아보겠습니다.

 

 

증상도 표를 통해 쉽게 알아볼까요?

 

 

요추 추간판 탈출증 증상

- 가만히 있어도 허리 통증이 느껴지고 심해짐 - 허리부터 엉덩이, 다리까지 통증이 오고 저려옴 - 서 있을 때보다 앉아있을 때 허리 및 다리 통증이 심해짐 - 똑바로 누워있기 어려워짐 - 휴식을 해주면 편하다가 다시 움직이면 통증이 옴 - 허리 주변이 뻐근함

  

 

위의 증상이 2~3개 정도 해당이 된다면 디스크가 진행이 되고 있을 확률이 높습니다.

 

 

일상생활에서 지속적으로 통증이 오게 되면 불편함을 겪게 되기에 허리 건강 관리에 신경을 쓰는 것이 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

그럼 허리는 어떻게 치료할 수 있을까요?

 

 

많은 분들이 궁금해하실 것 같은 부분이 바로 치료인데요. 오늘은 한방요법 중 약침에 대해 알려드리겠습니다.

 

 

추간판이 밀려 나오게 되면서 염증성 통증과 염증으로 인해 척추 주변 및 다리 근육 경직 등의 증상이 있게 됩니다.

 

 

그래서 약침을 통해 염증이 가라앉게 도와주고 신경 압박으로 손상된 부위를 회복시켜줍니다.

 

 

약침은 한의원마다 조금씩 다르기에 본원에서 현재 치료하고 있는 약침을 알려드리겠습니다.

 

 

본원은 총 4가지의 약침으로 보윤 약침, 영지 약침, 자하거 약침, 봉 약침 있습니다.

 

 

보윤 약침의 경우 혈액을 모아주고 근육에 영양 공급을 유도해줍니다.

 

 

영지 약침의 경우 림프 순환을 개선해주어 혈액이 잘 흐르게 만들고 염증을 빠르게 회복해줍니다.

 

 

자하거 약침의 경우 세포를 재생하는 성장 인자가 많이 함유되어 있어 약해졌거나 손상된 조직을 회복시켜줍니다.

 

 

봉 약침의 경우 면역계를 자극해주어 면역력을 정상화하고 내성이 생기지 않으며 천연 진통제 역할을 합니다.

 

 

 

약침은 천연 한약재의 효과만이 아닌 침의 기혈을 풀어주고 허리 주변의 근육 및 인대 기능을 회복해주는 효과도 줍니다.

 

 

두 가지의 장점을 가진 약침은 요추 추간판 탈출증에 도움을 주지만 한의원에 방문을 했다고 해서 바로 약침으로 치료를 해주지는 않습니다.

 

 

먼저 환자분의 체질과 통증의 원인, 증상 등을 정확히 검사한 후에 환자분께 맞는 약침 혹은 한방요법으로 치료를 합니다.

 

 

맞춤적으로 치료를 해주어야 빠른 회복을 도와주고 부작용이 덜하기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 치료만 하는 것이 아닌 좋은 생활습관을 가져 허리를 관리해주는 것이 좋습니다.

 

 

- 머리를 감을 때는 굽혀서 감기보다 일어서서 감기

 

- 세안을 할 때 중간중간 쉬어주고 허리를 펴주기

 

- 양말 또는 신발을 신을 때에는 쪼그려 앉아 신기보다 앉아서 신기

 

- 장거리 운전을 할 때 쉬어주고 본인에게 맞는 운전자세를 찾기

 

- 방바닥에서 앉지 않기

 

- 의자에 오래 앉아있지 않고 앉아야 한다면 수시로 일어나 스트레칭해주기

 

- 바닥이 푹 꺼지는 의자나 푹신한 소파에 앉지 않기

 

- 물건을 들 때는 허리 힘보다 하체의 힘으로 들어 올리기

 

- 과격한 운동 혹은 무리한 운동은 자제하기

 

- 엎드려서 자거나 새우잠 자세로 자지 않기

 

 

위와 같은 좋은 생활습관을 만들어 더욱 건강한 허리 되길 바랍니다. 

 

 

이 글을 통해 본원에 치료를 받고자 하시거나 궁금한 점이 있으시다면 아래의 번호로 문의해주시면 친절히 알려드리겠습니다.

 

부산 야간 미담한의원 대표번호

051-558-7275