부산일요일진료 만성골반통증으로 힘든 분에게 드리는 편지

 

처음 골반이 아파오더니 점점 통증이 심해지고 앉았다 일어날 때 혹은 걷는 것조차도 움직이는 것도 불편해지면서 답답했던 마음.

 

움직일 때 어느 순간부터인가 골반에서 '뚝' 하는 소리가 나서 걱정했었던 마음.

 

 

 만성 골반 통증으로 인해 마음고생과 몸 고생을 하시는 분들께 현직 한의사로서 조금이나마 마음을 위로해드리고 몸을 낫게 해 드리고자 글을 작성했습니다.

 

 

이 글을  끝까지 읽어보시고 골반 통증에 대한 원인, 증상, 치료까지 정확히 알고 손해 없이 치료하셨으면 좋겠습니다.

 

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부산 일요일 진료 만성 골반 통증으로 힘든 분에게 드리는 편지

 

 

 

반갑습니다. 미담한의원입니다.^^

 

 

어느 날 갑자기 아랫배부터 골반까지 통증이 와서 불안한 마음에 본원에 방문을 해주시는 분들이 계셨습니다.

 

 

골반에 통증이라고 하면 다들 '골반에만 통증이 온다' 생각을 하는 경우가 많습니다.

 

 

그래서 다른 곳에 증상이 오게 되면 걱정도 되고 불안한 마음도 많이 느끼시는 것 같습니다.

 

 

골반에 통증이 오게 되면 아랫배부터 시작되거나 가슴과 등까지 통증이 느껴지기도 합니다.

 

 

특히, 날씨가 흐리거나 기온이 낮아지면 통증이 심해 잠을 설치는 경우도 있습니다.

 

 

이 처럼 움직일 때마다 통증이 오고 점점 심해진다면 적절한 치료를 통해서 개선해 나가야 합니다.

 

 

만약 통증이 있음에도 치료를 하지 않고 방치를 한다면 다른 신체부위까지 통증이 이어질 수 있습니다.

 

 

이 글을 보시는 분도 골반에 통증이 느껴져 걱정되는 마음에 읽고 계실 것이라 생각됩니다.

 

 

그럼 나가지 마시고 아래의 만성 골반 통증에 대해 알아보시고 스스로에게 왜 통증이 느껴지는지 알아보세요~

 

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 골반 통증에 대한 알아야 할 이야기 

 

 

1. 골반은 무엇인가?

 

 

골반은 앞쪽과 바깥쪽에 한 쌍을 이루고 있는 볼기 뼈와 뒤쪽의 엉치뼈, 꼬리뼈로 형성된 커다란 대야 모양의 뼈입니다.

 

 

그러나 남자와 여자의 골반의 차이가 존재합니다.

 

 

여성의 경우, 산도를 작용해야 하기에 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다.

 

① 가볍다 ② 섬세하다 ③ 두덩 활 뼈의 각도 90˚보다 넓다 ④ 얕다 ⑤ 골반 입구가 크고 둥글다

 

 

남자의 경우, 골반은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다.

 

① 무겁다 ② 크다 ③두덩 활 뼈의 각도가 90˚보다  좁다 ④ 깊다 ⑤ 골반 입구가 깔때기 혹은 하트 모양이다

 

 

이와 같은 차이가 있습니다.

 

 

2. 골반은 어떤 역할을 하나요?

 

 

골반은 방광 및 생식기, 대장의 일부를 보호하며, 장기들이 있도록 공간을 제공해줍니다.

 

 

그리고 척추와 양다리를 이어주고, 무게를 다리에 전달하여 걷기나 움직이는 데 도움을 줍니다.

 

 

그럼 여기서 궁금한 점이 생길 것입니다. 위와 같이 좋은 역할을 하는 골반이 무슨 이유로 아픈 것인가 하고요..

 

 

왜 아파오는지 알아봅시다.

 

 

3. 골반 통증 무엇 때문인가요?

 

 

골반 통증이 오는 이유는 대부분 고관절의 균형이 깨지고 무게의 부담이 지속적으로 압박을 주게 되면 골반 통증이 있게 됩니다.

 

 

특히, 고관절 연골의 손상이 있는 상태에서 지속적인 압박을 주게 될 경우 더 아파옵니다.

 

 

 

 

 

 

고관절은 어느 부위이길래 골반에 통증을 유발하는 것일까요?

 

 

고관절은 골반과 대퇴골을 이어주는 관절로, 골반을 통해 전달되는 무게를 지탱하고 걷고 뛰는 등 다리 운동을 하게 되면 움직임이 편하게 되도록 관절 범위를 넓혀주는 역할을 합니다.

 

 

위와 같은 역할을 하는 고관절은 주로 잘못된 자세와 생활습관으로 인해서 손상을 입게 되고 통증을 유발합니다.

 

 

조금 더 자세한 원인을 알아보겠습니다.

 

 

① 평소 서있는 시간과 앉아 있을 때 무게 중심이 한 곳으로 향해 있다.

 

 ② 자주 다리를 꼬고 앉아 있다.

 

 ③두 다리를 한쪽으로 모아서 앉아있다.(여성의 면접 의자에 앉는 자세)

 

 ④ 뒷주머니에 지갑 혹은 물건을 넣고 앉아있다.

 

 

즉, 이와 같은 행동을 지속적으로 하게 되면 고관절과 골반 틀어져 통증으로 나타나게 됩니다.

 

 

그럼 골반이 실제로 틀어졌는지 확인이 필요하실 텐데요.

 

 

 

 

 

 

그래서 제가 몇 가지 질문을 드리겠습니다. 

 

 

① 똑바로 누워 좌우 팔과 다리 길이가 맞지 않거나 발이 벌어진 각도가 다르다.

 

 ② 엎드려 눕거나 서 있을 때 양쪽 엉덩이 높이가 다르다.

 

 ③ 바지의 한쪽 끝이 더 많이 닳아 길이가 다르다.

 

 ④ 걷고 난 후 두 다리 중 한쪽 다리만 부어 두께가 다르다.

 

⑤ 발목을 자주 삐는 편이다.

 

⑥ 치마를 입으면 치마가 계속 돌아간다,

 

 

이 중 2~3개 이상 해당 된다면 골반 교정이 필요합니다.

 

 

그리고 골반 통증이 있다고 하더라도 사람마다 오는 통증이 조금씩 다르다는 사실을 알고 계신가요?

 

 

고관절로 인한 골반 통증일지라도 누군가는 아랫배부터 통증이 시작하고 누군가는 골반부터 시작을 하게 됩니다.

   

 

또, 염좌, 소음성 고관절 통증, 점액낭염, 고관절 충돌 증후군 등 통증이 오게 됩니다.

 

 

더 자세한 고관절 통증과 관리에 대해 알고 싶으시다면 아래의 포스팅을 통해 알아보세요~

 

 

그럼 현재 나를 힘들게 하는 골반 통증 완화를 위해 어떻게 해야 할지 알아보겠습니다.

 

 

통증 완화를 위해서 두 가지의 한방요법을 대표적으로 알려드릴게요!

 

 

틀어진 골반을 바로 잡아주는 추나요법과 기혈을 원활히 해주고 손상된 곳을 재생시켜줄 약침이 바로 두 가지 한방요법입니다.

 

 

 

 

 

 

4. 추나요법과 약침

 

 

▶ 추나요법

 

2019년 4월부터 건강보험 적용이 가능해지고 비수술 요법으로 많이들 알고 계신 한방요법입니다.

 

 

숙련된 한의사의 손으로 뼈와 뼈의 마디마디를 실제 가동범위보다 넘겨 교정을 해주는 요법입니다. 

 

 

교정 외에도 근육 이완 및 강화를 도와줍니다.

 

 

고관절로 인한 골반 통증으로 힘들어하시는 분들에게 추나요법을 통해 관절을 제자리로 돌려주고 관절에 부담이 되는 무게를 근육을 강화함으로써 분산해주도록 도와줍니다.

 

 

▶ 약침

 

본원의 약침은 총 네 가지로 보윤 약침, 영지 약침, 자하거 약침, 봉 약침으로 치료를 하고 있습니다.

 

 

위의 약침마다 천연 약재료가 다르고 효과도 다릅니다.

 

 

① 보윤 약침은 혈액을 모아주어 근육에 영양 공급을 도와줍니다.

 

② 영지 약침은 림프 순환을 개선하여 주고 혈액이 잘 흐르게 합니다. 그리고 염증을 빠르게 완화해줍니다.

 

③ 자하거 약침은 세포를 재생하는 성장인자 성분을 함유하고 있어 약하거나 손상을 입은 조직을 다시 재생시켜줍니다.

 

④ 봉 약침은 면역계에 강한 자극을 주어 면역력을 극대화시켜줍니다. 

 

 

약침의 경우 경혈을 풀어주고 혈액순환을 원활히 해주는 효과가 있습니다.

 

 

그리고 추나요법과 약침은 일시적인 한방 요법이 아닌 지속적인 효과를 가지고 있기에 두 가지를 변행 해서 하는 분들도 있습니다.

 

 

만약 위와 같은 통증과 치료에 대해 관심이 있으시다면 아래의 본원의 정보와 대표번호를 통해 문의를 하시면 친절히 알려드리겠습니다.

 

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글을 마치며

 

 

위의 치료는 환자 개인의 체질과 증상, 원인을 검사를 통해 정확히 파악 후 진행을 합니다.

 

그리고 위의 치료는 근골격계 질환에 많이 적용이 되고 있어 혹시 허리 통증이 있으신 분이 있다면 아래의 포스팅을 확인해보세요~

 

 

출처: https://mimidam2008.tistory.com/584

고관절관리 한의사가 쉽게 알려드립니다.

 

출처: https://mimidam2008.tistory.com/notice/583

부산시 방역 한의원을 찾고 있다면 이 글을 보세요.

 

 

오늘도 읽어주셔서 감사합니다.