동의보감 썸네일형 리스트형 논상고천진(論上古天眞) 논상고천진(상고시대 사람들이 소박한 것에 대하여 논하다.) 상고시대의 성인들은 늘 이렇게 말하였다고 한다. "허사(虛邪)와 적풍(賊風)은 제때 피해야 한다. 마음을 편안하게 하고 허욕을 없애면 진기가 보전되고 정신이 산란해지지 않으면 병이 어디서 생기겠는가, 그러므로 여러가지 잡념이 없고 욕심이 적으며 마음과 정신이 안정되어 사물에 대하여 조금도 겁내지 않게 된다. 또 힘든 일을 하여도 권태증을 느끼지 않으며 기도 따라서 순조롭게 되어 모든 것이 그 욕망에 따라 다 만족하게 되는 것이다. 어떠한 음식이라도 달게 먹고 의복도 아무 것이나 입으며 풍속을 즐기고 직위의 높고 낮음을 따지지 않는다. 때문에 그런 사람들을 소박하다고 말할 수 있다. 이렇게 되면 기욕이 눈을 괴롭힐 수 없고 음사가 마음을 유혹할 수.. 더보기 허심합도(虛心合道) 허심합도(虛心合道, 마음에 잡념이 없어야 수양하는 이치에 맞는다.) 백옥섬은 " 사람에게 욕심이 없으면 수양하는 이치에 맞고 욕심이 있으면 그 이치와는 어긋난다. 오직 이 '없을 무(無)' 한 자는 모든 현상을 다 포괄하고 있으므로 끝이 없으며 만물은 생겨서 없어지지 않는다는 뜻이다. 천지가 비록 크나 형태가 있는 것은 조종할 수 있어도 형태가 없는 것은 조종하지 못한다. 음양의 이치가 비록 묘하지만 기운이 있는데만 작용하고 기운이 없는 데는 작용하지 못한다. 오행이 매우 정미로운 것이지만 수(數)가 있는 데만 작용하고 수가 없으면 작용하지 못한다. 그리고 온갖 생각이 어지럽게 떠올라도 의식이 있는 데만 작용하고 의식이 없는 데는 작용하지 못한다. 이렇게 이치를 수양한다는 것은 우선 그 몸을 단련시키는 .. 더보기 학도무조만(學道無早晩) 학도무조만(學道無早晩, 양생법을 배우는 데는 빠르고 늦은 것이 없다. ) 연수서에는 " 사람이란 만물의 영장이다. 수명은 본래 43200여일이다. 원양진기는 본래의 무게가 384수(600g)이다. 안으로는 건(乾)에 상응한다. 건이라는 것은 순양(純陽)의 괘이다. 사람이 밤낮 활동하고 배설하여 원기를 잃으면 타고난 수명을 다 살지 못하며 6양이 없어진다. 즉, 음기만 남게 되어 죽기 쉽다. 나이가 64살이 되어 괘수가 끝나면 양기도 없어지고 음기도 허해진다. 이때에 와서 진기와 원기를 회복하려고 하니 때가 늦지 않았는가. 박괘와 같이 음으로 다 변하지 않으면 복괘처럼 양기가 돌아오지 않으며 음이 다 변하지 않으면 양이 생기지 못한다. 만약 이름난 선생의 지도를 받아 결심하고 노력만 한다면 비록 120살이.. 더보기 이도요병(以道療病) 이도요병(以道療病, 수양하는 방법으로 병을 치료한다.) 구선(臞仙)에는, "옛적에 신성한 의사들은 사람의 마음을 다스려서 병이 나지 않게 하였다. 지금 의사들은 단지 사람의 병만 치료할 줄 알고 마음을 다스릴 줄 모른다. 이것은 근본을 버리고 끝을 좇는 것이며 원인을 찾지 않고 나타난 증상만을 치료하여 병을 낫게 하려고 하는 것이니 어리석은 일이 아닌가. 비록 일시적인 요행수로 나았다고 하더라도 이것은 민간의 서툰 의사들의 일처리이므로 얻을 것이란 없다."고 하였다. 태백진인이라는 사람은 "병을 치료하려면 먼저 그 마음을 다스려야한다."고 하였다. "마음을 바로잡으려면 수양하는 방법이 도움이 된다. 마음 속에 있는 의심과 염려스러운 생각 그리고 일체 헛된 잡념과 불평과 자기 욕심을 다 없애버리고 지난날의.. 더보기 사기조신(四氣調神) 사기조신(四氣調神. 사철의 기후에 맞는 정신 수양법) 봄 (발진(發陳). 만물이 묵은 것에서 새것이 생겨난다.) 천지간에 생기가 발동하여 만물이 소생하고 번영한다. 밤에 일찍 자고 아침에 일찍 일어나서 뜰을 거닐며 머리를 풀고 몸을 편안하게 늦추어주며 마음을 유쾌하게 하며 생겨나는 만물에 대해서는 그 생장을 도와주고 죽이지는 말며 상은 주되 벌은 주지 말아야한다. 이것을 거역하면 간을 상하고 여름에 가서 철 아닌 추위가 와서 자라게 하는 힘이 적어진다. 여름 (번수(番秀). 만물이 번식하고 아름답게 자란다.) 천지의 기가 서로 합쳐저 만물에는 꽃이 피고 열매가 연다. 밤에 일찍 자고 아침에는 일찍 일어나며, 햇빛을 싫어하지 않고 성내는 일이 없게 하여 꽃이 피어나는 것처럼 사람의 양기가 밖의 기운과 잘 .. 더보기 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 다음
